6 movimientos para conseguir glúteos de impacto

  Les voy a contar sobre mi mayor “problema” o parte del cuerpo que mas me cuesta trabajo para fortalecer y para disminuir grasa corporal, si, los glúteos y creo que no soy la única persona que esta en el mismo tren de “querer mejorar las nalgas”. Todas las mujeres que conozco quieren tener unas…

HIIT: ¡¡¡Quema calorías todo el día!!!

Hay muchas veces que entrenamos pesas, y a la hora de llegar al cardio ya no queremos hacerlo porque nos da flojera, o porque tenemos poco tiempo. Por eso, te recomendamos darle una oportunidad al HIIT. ¿Qué es el HIIT? y ¿Porqué deberíamos de incorporarlo al entrenamiento? HIIT es un tipo de entrenamiento de intervalos de…