5 razones para tomar BCAAS

  El otro día un amigo me vio tomarme uno bcaas y me pregunto que eran y para que servían, seguramente tu también has visto en el gimnasio varias personas tomando un tipo cool-aid mientras entrenas, eso que están tomando se llaman BCAAS (branched-amino acids) Aminoácidos de cadena ramificada. Los aminoácidos esenciales son aquellos que…

El balance y adicción

Alrededor de hace 5 años decidí cambiar mi estilo de vida y no hubo vuelta atrás, dejé las papitas, refrescos, cosas fritas, alcohol y tabaco GO BIG OR GO HOME  ¿así dicen no? Yo hice caso y mi vida nunca fue la misma. Este nuevo estilo de vida me ayudó muchísimo, cambió mi estado de…

Las dietas de la revista

  Este fin de semana, nos juntamos #coachsandy y yo con varios amigos a comer, la verdad es que la pasamos muy bien, ella se pidió un filete de atún y yo uno de salmón, todo en orden nada fuera de lo normal, que no cunda el pánico haha total que entre plática y plática,…

Sunday Funday gran descanso activo

  Cuando estaba mas chavita usaba el termino Sunday Funday para esos Domingos que se trataban como si fueran Sábados, comidas largas con tragos, fiesta, desvele y el Lunes te levantabas a clases o al trabajo todo crudo, cansado y mal dormido, deje de darle ese significado a los Domingos desde hace varios años y…